墨脱

第 1 天 全国各地—拉萨 餐：不含 住：拉萨

接站（请打电话13308996797告之从:   飞拉萨的航班号:   和起飞时间：或车次:   以便安排接站），我们将为您献上洁白的哈达—雪域高原上最诚挚的祝福，随后入住酒店作高原适应性休息。 *注意事项：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，少说话，不沐浴，请自备常备药品。

第 2 天 布达拉宫—大昭寺—八角街（八廓街） 餐：含早/中/晚 住：拉萨

清晨领略雪域高原的第一缕阳光，早餐后，团队车到达您入住的酒店，接您上车后，上午游览世界上海拔最高的宫殿建筑—布达拉宫，始建于公元七世纪，最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，1994年被列为世界文化遗产。珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后，游玩拉萨最古老的寺庙—大昭寺，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中体现。游览结束后，游玩民族特色和异域风情的手工制品市场—八角街，感受藏文化的源泉。离团后，自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的藏域风情。 *交通：全天市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面。 *其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街。 *注意事项：布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定，布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

第 3 天 拉萨－米拉山-鲁朗林海 餐：含早/中/晚 住： 鲁朗林海

早上我们走路上，经墨竹工卡、穿过海拔5013米的米拉山，来到工布江达县途中游览【中流砥柱】，而后驰向海拔仅2500米林芝然后我们流着口水出发前往鲁朗。为什么呢？因为鲁朗镇最著名的石锅藏鸡在等待着我们。。。。很香很香，很嫩很嫩的。。。。哈哈。在到鲁朗镇之前，我们需要沿山翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚上入住鲁朗林海风景区客栈。 景点：松赞干布出生地，米拉山口（5013M），中流砥柱，等。 *注意事项：今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好，海拔也较低，不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。

第 4 天 鲁朗林海--波密-米堆冰川-然乌湖 餐：含早/中/晚 住：然乌湖

早上8点出发，穿过密林似海的波密，傍晚前往气候适宜的然乌镇，到达被誉为中国最美冰川之首的——米堆冰川门票（50元），它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。在这里海拔较高，不要剧烈活动。中午抵达然乌镇，在然乌镇午餐。第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。晚上在人间仙境般的然乌湖入住

第 5 天 然乌湖-波密-墨脱 餐：含早/中/晚 住：墨脱

早上沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县，到达81K后，路特别烂，也算是一条探险线路，开车也要7小时左右，但风景特别漂亮了。墨脱又名白马岗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏著名的宗教经典称：“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。”这些受到信徒顶礼膜拜的圣地，给众多西藏人的心灵播下无限的诱惑，墨脱的门巴人、珞巴人说他们居住的地方叫“白隅欠布白马岗”， 门票（160元）意思是“隐藏着的像莲花那样的圣地在佛教的观念里，莲花是吉祥的象征。而且一路穿行在帕龙藏布大峡谷中，雄浑壮美的感受令人久久不能忘怀。下午2点左右到达墨脱县城参观墨脱博物馆，入住酒店。

第 6 天 墨脱-色季拉山-八一 餐：含早/中/晚 住：八一

早上从墨脱出发按原路，一路翻山越岭返回波密 ：“相信去过墨脱的人，都将终身难忘！”以前，觉得这话挺俗，但此时此刻确实没有更好的语言来形容这么多天的经历！个人认为只要是体力和意志够强的人都能进墨脱翻过噶龙拉山即一路下坡沿帕龙藏布江河谷经抵达波密穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一    第 7 天 林芝-卡定沟-拉萨 餐：含早/中/晚 住：拉萨 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。后参观【嘎定神山天佛瀑布】门票（30元）：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。结束难忘的行程，若干年翻翻这些天的照片，认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆,期待吧，期待下次再见

第 8 天 拉萨送团 餐：含早 住：无

早餐后送团，结束愉快行程！

费用包含：

1. 住宿：预备或挂牌3星级酒店，拉萨住市区，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。

2. 用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐：十人/桌，8菜1汤。     

3. 门票：全程所列景点门票。

4. 用车：市区一日游豪华旅游大巴车，林芝、墨脱安排越野车。

5. 导游：当地优秀中文导游；墨脱司机兼向导。

6. 保险：30万元/人旅行社责任险。

7. 赠送：红景天胶囊1盒或氧气瓶1罐。

8. 接送：拉萨火车站(机场)接站，送站。

费用不含：

1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。

温馨提示:

1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！

2. 本社有专人负责机场，火车站接送！您只要提前电话告知我们您的姓名、人数以及来拉萨车次航班时间，剩下的就交给我们，为了维护消费者的利益，本社实行合同制旅游，具体的服务标准（如：住宿等级、餐标、所游景点等）在合同上都有明确的书面标识！

3. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社旅游均保证布达拉宫门票、返程票。因每天布达拉宫限制2300人参观，门票需要提前预定，故预定我社的旅游团位请尽量提前，预定需要身份证复印件或号码（以购买布达拉宫门票及旅游责任保险）。

4. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏

5. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 

6. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。

7. 此行程中接送站无导游.

注意事项: 

1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。 

2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。 

3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，日喀则、林芝等路段全程限速，行车时间可能较长。